ヨガレッスンが習慣化して

【C*STYLE】bodymake&maintenanceの

  カネコチカです☆

今日もヨガからスタートニコニコ

昨日、ちょっと丁寧にセルフメンテナンスをしたからか⁉️  気持ちよく動けていい感じ♡

昨日書いた中から動くを意識して💪

風の影響か分かりませんが、昼間は夏のように暑い💦

娘も「めっちゃ暑い~あせるあせる」って帰ってきました。

そりゃ、ベスト着てりゃ暑いだろう🥵

さて、自分の練習を終えてその後は週1のヨガレッスン🧘‍♀️

毎週来てくれているヨガのお客様キラキラ

もうかれこれ1番長いお付き合いのKさん✨

もう5年以上続けてくれていますドキドキ

ヨガを始めてから身体も引き締まり、調子もよくなったそう⤴︎︎︎︎︎

そんなKさん、最近足首を捻挫してしまいました…💦

もちろん、足首は痛いんだけどえーん

Kさんいわく「足首も痛いんだけど、そこをかばうから全体的にバランスが崩れて調子悪い💧」

ってビックリマーク

よく分かってらっしゃいますアップ

身体の土台である足首が崩れれば全て崩れてくると・・・

そう感じてくれていて嬉しいなぁ♡と思ったのでありました音譜

すぐには身体は変わらないかもですが週1のヨガがお客様の1つの習慣になって、健康維持に役立っていることが嬉しい音譜

これからもどうぞよろしくお願いいたしますねっ!🙏

という事で今日はこの辺でラブラブ

本日も読んで頂きありがとうございます♡

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